Surah Ar-Ra'd 13:28 mengaitkan ketenteraman hati dengan mengingat Allah. Zikir adalah ibadah yang dapat dilakukan dalam rutinitas sehari-hari.
Tasbih atau penghitung digital dapat membantu mencatat jumlah, tetapi jangan menetapkan angka atau hasil yang pasti tanpa dalil tepercaya. Zikir tidak disajikan sebagai pengobatan medis untuk kecemasan atau depresi.